Tercera Edición
Arrancamos la Primavera en plena Naturaleza en el «Pajar de Millán», donde el tiempo se detiene y la vida se simplifica.
Unos dias de:
- Descanso
El Pajar esta situado junto a un bosque, en la «Era Vieja» una amplia parcela que carece de vecinos o alumbrado, lo que nos regala unas noches sin contaminación lumínica, el cobijo y silencio necesario para un descanso reparador.
- Alimentación
Dieta Flexi-vegetariana, alimentos variados y de temporada, para nutrirnos y disfrutar con todos los sentidos.
- Practica de Yoga y Meditación
Practica diaria de Respiración, Yoga, Meditación y Caminatas, en las que seguro surgirán Tertulias de Teoría, Filosofía y Estilos de vida, donde compartir inquietudes y crecer juntxs.
- Conexión con la naturaleza
Salir a la naturaleza, respirar, caminar por la montaña, bañarnos en el rio y disfrutar de practicar en un entorno natural, potencia enormemente nuestro bienestar.
de este retiro te llevaras
Naturaleza
Unos dias de naturaleza en estado puro.
meditacion
Técnicas para bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir.
Yoga
Lo que mas Gusta de nuestros Retiros
en el Refugio de Millán
en el Refugio de Millán
¿Tienes alguna pregunta?
Incluye la estancia, todas las practicas, excursiones y pensión completa.
La alimentación es algo que nos gusta cuidar, por eso una vez te inscribas al retiro recibirás un formulario para poder preparar unos menús a tu gusto y necesidades.
Para cada retiro proponemos un programa adaptándolo a la estación, los gustos, horas de llegada y salida del grupo.
Recibirás un formulario , para poder preparar los detalles.
Lo habitual es levantarnos alrededor de las 8,00 realizar una practica, desayuno y excursión. Tras la comida tiempo libre, una actividad, cenar alrededor de las 21,00 y recogernos a descansar sobre las 23,00.
El precio es de 360€ para 3 noches y 3 dias completos. Si necesitas o deseas llegar o quedarte algo mas de tiempo, consúltanoslo.
Para formalizar la reserva se a de abonar un 20% del importe total mediante transferencia bancaria. En el Check-in se habrá de abonar el resto del importe.
En caso de imposibilidad de asistir la fecha acordada, únicamente por motivos de salud justificables personales o de seres queridos, se guardara la reserva para una próxima fecha.
Al ser un alojamiento tipo Refugio, tambien compartimos el espacio para dormir.
Si necesitas o deseas algo mas de espacio o intimidad, hay alguna opcion. Consúltanoslo.
Tendrás que traer toalla, ropa cómoda, una mochila para las excursiones, calzado adecuado para montaña, y zapatillas de uso exclusivo para el interior del pajar y la sala.
Disponemos del material necesario para la practica como esterilla, tacos, cintas, cojines etc. Igualmente si lo prefieres puedes traer tu material.
No es necesario que traigas ropa de cama.
No es necesario haber tenido contacto previo con ninguna de las disciplinas que se practican, aunque si bien profundizaremos en algunas de ellas, nuestras propuestas se adaptan a las necesidades y saberes de cada persona.
San Millán de la Cogolla – La Rioja
